Często słyszę od moich klientek podczas konsultacji, że chcą pozbyć się oponki z brzucha. Znam wiele historii o robieniu setek brzuszków. Niestety najczęściej efektem tych działań był pojawiający się ból w okolicach kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, a ...

To pytanie słyszę bardzo często: Ile kalorii spalę podczas treningów? Odpowiedź wcale nie jest oczywista. Ten sam trening u jednej kobiety ...

Zastanawiasz się, kiedy warto iść do fizjoterapeuty? Co właściwie robi fizjoterapeuta i jaki problem mogłaby rozwiązać wizyta w jego gabinecie? Moim zdaniem ...